您的位置:久久首页> 心理> 人生百态> 老年心理> 年轻心态需要保持 暮年谨记这些获得愉悦

澳门巴黎人娱乐平台

发布时间: 2018-10-22 22:43:01      来源:久久健康网      编辑: 匿名

用手机扫描二维码在手机上继续观看

年轻心态需要保持 暮年谨记这些获得愉悦
手机查看

相信大家对年轻态这个词非常熟悉,生活中经常听到老人说自己要保持一个年轻的心态。但是人上了年龄,难免会遇到一些不顺心的事情,作为晚辈的我们在日常生活中也要注意这些,了解老人的生活各类

相信大家对年轻态这个词非常熟悉,生活中经常听到老人说自己要保持一个年轻的心态。但是人上了年龄,难免会遇到一些不顺心的事情,作为晚辈的我们在日常生活中也要注意这些,了解老人的生活各类事项,要帮助老人注意身心的变化,让老人得到调养,当然身体养护与运动锻炼是必不可少的,但是在心理上又要做到什么呢?接下来我们就一起看看老年人如何去保持年轻的心态!

1、巩固爱情

俗话说“少年夫妻老来伴,恩爱夫妻多长寿”。愈是年老愈要珍惜、巩固爱情。老年夫妇切莫分开各自跟随儿女过日子,而应朝夕相处,说说悄悄话,相互体贴,相互关心。

2、珍惜亲情

人到老年更应珍惜对配偶、对子孙的感情,让亲情充满天伦之中。尊重儿女们的选择,不要过多干预儿女的生活。

3、增进友情

“有朋自远方来,不亦乐乎”,这句话对许多老年人来说体会尤为深刻。人到老年害怕孤独,应该多交朋友,并常与老友聚会,或结伴郊游,使老年生活兴趣盎然。

4、愉悦心情

保持良好的情绪,心胸豁达大度,逢事淡然处之,勿与人争高低,尽力培养自己的业余爱好,确立精神支撑,从中寻找乐趣。琴棋书画,种花养鸟,都是最佳的选择,自可陶醉其中。

5、注意世情

进入老年,也应入时,要注意自己的穿着打扮,因为恰当的修饰能给老人带来活力,它会使老人自感年轻。同时,注重仪表也利于社交活动。

这三种心理要不得

1、怕孤独

这是老年人最常见的一种心理异常,其主要表现是自我评价过低、生存意识消极、经常对他人不满及抱怨。长此以往,有此情况的老人就会加强对自我行为的约束、强化自我内心的封闭,逐渐地疏远社会,最终会形成孤独的生活习惯和行为模式,并将默默地承受孤独带来的痛苦。这类老人既希望别人关心照顾,又害怕由于过分期望而出现过大的心理落差和失望,于是常常拒绝与他人交往,因而会变得行为孤独、性情孤僻,与周围人的距离越来越远。

2、抑郁

有些老年人心理比较脆弱,面对衰老的客观事实既惧怕又无奈,这种心态如果不及时调整,极易导致抑郁。这种抑郁比较顽固,很容易使人丧失生活的兴趣,令人感到疲惫。因而这种人很容易情绪激动,动不动就发火,常常自卑自责、自怨自叹,严重者可有自杀的倾向和行为。

3、偏激

这种情绪可表现为两个相反的趋向。一种趋向是因衰老以点带面地否定自我,把自己看成无用之人,经常自责、自卑、自怜和自贬。另一种趋向是因为自己衰老而更高地要求别人,总是希望得到他人的敬重、关心和照顾,却不考虑他人及社会的实际条件和能力。当这种希望得不到满足时,又加剧了其心理上的偏激,并因此而自暴自弃。

以上就是今天为大家带来的关于老年人保持年轻心态的知识,家里有老人的不妨阅读下这篇文章,让你对老人在晚年如何保持年轻的心态有一个了解。在平时,我们要多注意老人的心理变化,与此同时老年人也要注意自己的生活方式与内心活动,多注意生活中的澳门巴黎人娱乐平台养生,平时多参加体育锻炼,保持愉悦的心情也是很有必要的哦,这样才能也有年轻的心态!

分享到:

相关阅读

保持办公室内最佳健康状态
办公室内隐藏着许多健康“杀手”。现代社会的节奏日益加快,紧张激烈的竞争使在现代化办公环境内工作的白领们承受着压力。每一个人都希望能在工作中保持足够的精力和办事效率,而紧张、激烈的竞... [详细]
2016-06-07 17-04
针灸减肥:健康减肥需要注意的八大事项
针灸减肥:健康减肥需要注意的八大事项。你是不是又胖了呀?你是不是现在小码的衣服穿不下了呀?你现在用的是什么减肥方法呀?很多MM一见面就会讨论自己正在进行的减肥计划。针灸减肥是众多减... [详细]
2016-06-08 16-53
保持良好的性心理卫生
性固然是人的一种驱力、一种本能,但是,今天的爱情和婚姻不仅是为了满足这种驱力和本能。随着人类社会文化的发展,人的性驱力和性本能也不断地变得优雅高尚,在性生活中应更多的重视双方的感受... [详细]
2016-06-07 16-47
保持好习惯乳房不会变老
导读:为什么年纪一大,女性的身材就会走样呢!还不是因为乳房变老下垂了,这样女人的身材就会看起来臃肿,更谈不上曲线了,那么应该怎么办呢,最佳秘诀就是好习惯,保持好习惯乳房不会变老,这... [详细]
2016-06-08 16-53
高温环境中做瑜伽需要知道的注意事项
热瑜伽就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽,具有非常好的减肥效果,从2004年开始风靡中国,受到办公室一族的追捧。在大家纷纷学习热瑜伽减肥的时候,小编不免嗦地要告诉大家一些练习热... [详细]
2016-06-08 16-52
需要多少钱去开刀宫颈糜烂
宫颈糜烂的发病率越来越高,很多女性都在咨询需要多少钱去开刀宫颈糜烂?。其实,宫颈糜烂的手术费用多少钱包括早期的排查,特别是宫颈糜烂必须进行早期宫颈癌的排查,这也决定了宫颈糜烂的手术... [详细]
2016-06-06 16-43
保持澳门巴黎人娱乐平台性功能六大方法
一是适度的性生活。有些人认为"男子的精液是有限的,年轻时手淫、性生活较频,到年龄一大阴茎就会不顶用了"。这种想法是无科学根据的。与人体任何器官一... [详细]
2016-06-07 16-59
减肥药有危害你需要知道的事项
减肥是女人一生的事业,可是如果你吃的减肥药中含以下成分,就要注意喽,长期使用含有这些成分的减肥品,身体会中毒哦,减肥药的危害不容小觑。调查发现,常吃含有以下成分的减肥药的减肥人群,... [详细]
2016-06-08 16-52
需要看医生的痛经现象
虽然绝大多数女性痛经属于生理现象,用饮食或其他方法就可以缓解痛经,但若出现以下情况中的任何一种,就不是几种食物所能解决的了,应赶紧去看医生:●年龄超过25岁或已婚,特别是已分娩者,... [详细]
2016-06-06 16-44
保持澳门巴黎人娱乐平台性功能七点秘诀
一是适度的性生活。有些人认为"男子的精液是有限的,年轻时手淫、性生活较频,到年龄一大阴茎就会不顶用了"。这种想法是无科学根据的。与人体任何器官一... [详细]
2016-06-07 16-59