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发布时间: 2018-08-22 20:13:53      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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恋爱恐惧心态须改正 这样才是最恰当
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在生活中有些人会说自己有恋爱恐惧症,恋爱恐惧症是自己经历过或体会过某些事之后产生的一种消极体验,对恋爱生了恐惧感,对恋爱怀疑或者抗拒。很多时候想要去摆脱这种状态,却担心陷入更加恐怖

在生活中有些人会说自己有恋爱恐惧症,恋爱恐惧症是自己经历过或体会过某些事之后产生的一种消极体验,对恋爱生了恐惧感,对恋爱怀疑或者抗拒。很多时候想要去摆脱这种状态,却担心陷入更加恐怖的状态。恋爱恐惧症会害怕确立关系。害怕感情变淡,总是恐惧恋爱会没有以后。这种心态其实是非常不好的,我们要改善这种心理,过了自己的心理关,那么该怎样做呢,一起看看吧。

症状表现

1、我曾经有过一段非常糟糕的婚姻,也经历了一场几乎耗尽我全部精力的离婚。从那之后我再也没想过拥有什么爱情,那已经离我太遥远了。

2、我曾与我喜欢的人处得不太愉快,也曾多次被人拒绝,我不愿意再尝这种被拒绝的感受,那种滋味真的很苦,也令我难忘。

3、为什么要谈恋爱?我认为爱情这东西不可靠,即使结婚也不会长久的。50%的婚姻终究会以失败告终。

4、迟早你的爱人会欺骗你、背叛你的,所以我不想淌这个混水。

5、我现在生活的很自由,很开心。我不希望有任何人来影响我的这种生活,我的觉得自己一个人挺好,不想做爱情的奴隶。

6、爱情会让人变成傻瓜、笨蛋,还会带来很多麻烦。我不想再做那样的愚蠢的人。

7、爱情让我迷失了我自己,我不希望别人告诉我该做什么,不该做什么。这是很多人都想过的问题,但是在爱情到来时,这些问题在大部分人的眼里就消失了,他们会很快乐的接受爱情。但是却有一部分人一直对这些问题耿耿于怀,不肯释放,就形成了一种对爱情的恐惧心理。

预防

1.自身素质很重要:通常情况,患者本人是明知这些观念和思想是不合理的,也明知与自己的人格不相容,但无论怎么努力与之斗争或加以压制,却还是不能摆脱。患者的痛苦也因此而生。恐惧症患者的患病原因并没有最后明确,目前临床最常见的认识是和患者在患病前的自身素质有关联。多数恐惧症患者在患病前是那种谨慎持重、勤恳塌实、做事情一丝不苟的人,他们刻板固执、墨守成规,而且缺乏自信,很在意他人对自己的看法,平时生活也是严肃有余活泼不足。相对来说,他们心胸狭窄、做事敏感。

2.家属应该积极配合:对恐惧症患者的治疗在很大程度上要依赖于家属的配合。比如说像李先生这种情况,只要他的妻子能明确无误地表示原谅他,那他的症状就会有相当快速的缓解。即使在心理门诊和精神科门诊,医生采取的也大多是行为治疗辅助心理治疗,如要求家庭成员随时提示和控制患者的强迫行为,随时转移患者的注意力、思维取向,使其不能有机会重复思维,等等。

3.患者自己很清醒:恐惧症在临床分为两大类:强迫观念和强迫行为。像李先生就属于前者,他不停地自责,不停地想自己当初的问题,还不停地使自己处于禁锢在一个事件思索的阶段。而强迫行为就更滑稽了,患者会反复地重复一个或一系列仪式性动作,如查看门是否锁上、洗手、系扣子……一件事情往往要做上一两个小时,如果在重复过程中被打断,患者还得重新来过,那时候,从事时间会成倍加长,甚至三四个小时都有可能。

以上就是今天为大家带来的关于恋爱恐惧症的知识,相信大家阅读之后对此类知识有更深的了解,我们都知道恋爱是男男女女都避免不了的一件事,并且恋爱对于每个人来说都是充满浪漫情调的事情,说到爱情,都是很甜蜜的。虽然恋爱恐惧症害怕去恋爱,但是每个人都是在憧憬爱情的。想要摆脱恋爱恐惧症,最好还是要治疗这种恐惧,这也是刻不容缓的事。消除困扰才能更好恋爱。

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